Dimanche 13 avril 2008
Pas de nouvelles depuis longtemps... oui je sais...

La raison ?

J'ai repris la cigarette..

J'étais trop confiance, j'ai arrêté le Champix et voulais juste une cigarette sociale..

Voilà, les boules !

bref, je compte stopper mon blog pour le moment, n'étant plus dans la démarche première mais je compte m'enrichir de cet échec et réfléchir sur mes réelles motivations.

En tout cas, merci à tous pour vos messages de soutien et bravo pour votre courage et détermination !

A un de ces jours, qui sais ?
Par Hazielle
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Mercredi 19 mars 2008
J'arrête de compter les jours sans tabac, ça suffit !
C'est comme si je me pesais tout les jours en faisant un régime, ça sert à rien !

Alors en ce moment je compense. Je suis fan de téléphone, j'adore les dernières technologies et je les veux toutes ! Mais voilà, ces petits "joujoux" ont un prix, et en général ça fait mal au porte-monnaie.

Depuis hier, j'ai jeté mon dévolu sur le Samsung Player F490 (le i-Phone Killer comme on dit ;)).
Il me le faut et le plus rapidement possible (un caprice ? et ALORS !!!)
Le hic, c'est qu'il coûte 229 euros avec garantie carré rouge chez sfr + 100 euros de remboursé dans le mois (c'est la promo) = 129 euros

Pas cher.

Mais mon compte en banque est à sec et le banquier voit rouge (mon ami aussi...), alors je calcul et je me rend compte que je n'ai fais que 46 euros d'économie en arrêtant la clope....

C'est peu.

Voilà dans quel état je me mets pour un nouveau compagnon de route ! (je rappel que je vis avec tél << étant sur la route toute la journée j'ai toujours pleins de coup de fil à donner !)
Par Hazielle
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Dimanche 16 mars 2008
Test de Fagerstrom : 6 => dépendance moyenne

Test de Horn :
   Stimulation : 7/15
   Plaisir du geste : 15/15
   Relaxation : 12/15
   Anxiété / Soutien : 13/15
   Besoin absolu : 11/15
   Habitude acquise : 8/15

Test de Demaria : 17 => motivation forte
Par Hazielle
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Dimanche 16 mars 2008
Wahou c'est tentant de boire et de fumer, d'autant plus que c'est une habitude (de fumer en buvant hein, pas de boire !)

Je remercie les bars d'être devenus non-fumeur, difficile d'arrêter dans une ambiance enfumée !

Donc non, je n'ai pas crqué. J'ai eu envie et me suis même dis que si j'avais vraiment envie je pouvais fumer. J'ai donc pris mon paquet de cigarette avec moi (au cas où), mais je l'ai complètement oublié et n'y ai pas touché.

Une envie de fumer ça passe vite !

Cela fait 1 semaine que je ne fume plus, j'ai économisé 33,92 euros et ai épargné 23h et 28min de vie !

Je me sens mieux, j'ai la pêche, je ne sens plus la clope et mon homme est soulagé de ne plus embrasser un cendrier !
Par Hazielle
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Jeudi 13 mars 2008
Hier mon chef est venu passé la journée avec moi. Mon chef est sympa et tout, mais mon chef est fumeur...

Mon chef fait l'effort de ne pas fumer dans la voiture, mais mon chef PUE !

C'est une horreur cette odeur qui reste accrochée et qui sent le vieux PMU alcoolisé... Beurkk

Je savais que la cigarette sentait fort, mais à ce point là... jamais ! 

Un jour, je venais tout juste d'écraser ma clope et je suis entrée dans le cabinet d'un médecin pour lui présenter mes produits. Ce médecin m'a foutu dehors à cause de mon odeur de tabac (les boules quand même...)

Et bien je comprend ce qu'il a pû ressentir et sentir (!)

Bref, j'ai eu l'odeur toute la journée dans les cheveux, résutat le soir sentant la clope qui me suivait, je n'ai qu'une envie, fumer !

Mais comme je suis très courageuse e't bien entourée (merci Nana !), j'ai surmonté l'envie et me suis lavée les cheveux.

Ouf !


Une autre chose aussi : j'ai trop la dalle ! A partir de 15h je me damnerai pour un croissant, un bonbon, un sushi, un steak, un mac do, bref j'ai faim... snif
Par Hazielle
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Mardi 11 mars 2008
Ce matin, j'eu un petit oubli.... Et oui, pas de Champix dans la journée.
Je me suis dis que c'est pas grave et qu'avec un petit de volonté ça va passer.

Mais voilà, mon chef est venu tourner avec moi, et ce dernier n'est pas le dernier des fumeurs. Sympa il a essayé de se retenir mais a craqué et a bien profité de sa clope sous mon nez...

Et bien, que ni ni ! De la volonté j'en ai et de l'égo aussi !

J'ai donc passé ma journée à machouiller frénétiquement un batonnet de sucette (mon fidèle allié !)

Je suis soulagée d'avoir enfin (!) mon Champix ! Vive les nausées ! Vive les 120 euros la boite de 56 cp !

Dans vos commentaires vous me parlez du bouquin de Allen Care (je crois) et il me semble que c'est le bouquin "j'arrête de fumer les doigts dans le nez".
Et bien, ce Mr ne m'a pas fait arrêté mais m'a donné des idées : dès que j'ai envie de fumer, je dis au "onstre" : Crèves, charogne !" << ça me fais un bien fou !
Par Hazielle
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Lundi 10 mars 2008
undefined Pas si facile que ça d'arrêter de fumer ! Aujourd'hui fut une journée inhabituelle...

Et puis, j'appréhendais un max le retour au boulot. Bagnole, attente, stress, bagnole, attente, stress = cigarettes x 20 << je suis Visiteuse Médicale

Mais bizarement, pas si dur que ça de penser à autre chose que la cigarette..

Tout d'abord, j'ai passé la journée sous la pluie sur La Rochelle et l'île de Ré ! Oui j'ai bien choisi mon jour ! 
Vent allant jusqu'à 130 km/h sur les côtes et pluie incessante.

Vous me direz avec ce temps, pas facile de se griller une petite clope la fenêtre ouverte ! 
Ca m'a bien aidé je dois le dire !

La matinée s'est bien passée, pas d'envie impérieuse. Puis vînt l'après déjeuner...

Vous savez cette petite clope qu'on prend plaisir à fumer avec son café, tout en digérant tranquillement... Et bien c'est celle-là qui m'a tarodé pendant un bon moment.

Ce qui devais arriver, arriva ! J'ai c'raqué.. OUI ! J'avoue ! Je me suis arrêtée au bureau de tabac et ai honteusement acheté :
2 carambars, 2 sucettes et un petit paquet Haribo !

Tristesse... Moi qui ai pourtant fais attention aux calories contenus dans mon sandwich de midi !

Il me fallait quelque chose... N'importe quoi ! Mais tout sauf une clope !

Je n'allais quand même pas craquer en si bon chemin !

Juste pour conclure, non je ne vais pas diminuer mon Champix. Je sens quand même qu'il m'aide, c'est un précieux soutien qui m'empêche de me transformer en folle cherchant pourtant un brin de nicotine.

Et puis, on a rien sans rien ! Nausées et douleurs au ventre valent bien une nouvelle vie !

Par Hazielle
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Dimanche 9 mars 2008
Je suis officiellement non-fumeuse ou ex-fumeuse, ou en surcis (c'est vous voyiez !)

Alors comment s'est passée ma journée ?

Je vais commencer part la veille, c'est-à-dire le vendredi.

Eh bien vendredi dernier, j'avais prévu de rejoindre mon ami à Paris. Donc j'ai fué normalement lors de mon boulot, puis ai pris le train. Eh bien non, je n'ai pas fumé aux 2 min d'arrêt de Saint Pierre des Corps ! et je n'en ai même pas eu l'idée !

Le soir même, resto avec des amis et tournée des bars << là encore j'ai fumé mais l'envie ne me venait pas spontanément.

Le samedi matin j'étais vaseuse, ajoutée à la gueule de bois et les nausées du Champix < je vous garanti que vous avez pas envie de fumer dans cet état là !

Le dimanche, donc J +1, je suis redescendue dans mon pays (la Charente pour les curieux), et là encore pas envie de fumer. J'appréhendais les 40 min de voiture, mais ça s'est bien passé.

Là j'avoue qu'au moment où je vous écrit, je me laisserai pas tenter.. juste 1 petite... allez 1 clope en 2 jours c'est rien !

Et bien non ! Je résiste et je ne m'en porte pas plus mal !

Je vous avouerai que j'ai quand même gardé une bouée de secours (un paquet entamé), au cas où...

Dans tout les cas, je sais qu'au moment où je vais prendre mon Champix, je n'aurai plus envie de rien, juste de vomir et me coucher !
Je vais diminuer la dose du matin à 1/2 comprimé et je garde le 1 mg le soir, sinon c'est sûr, je ne tiendrai pas le traitement !
Par Hazielle
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Jeudi 6 mars 2008
undefined Aujourd'hui tout va bien ! 

J'ai passé une bonne nuit, plus de nausées et maux de ventre (je prend le Champix en dehors des repas et ça va mieux !) et ma bonne humeur est revenue (malgré une journée galère !)

J'ai hâte d'être au jour J !

Allez zou ! Je file manger mes sushis et makis, avec une bonne soirée en perspective !

ps : je ne serai pas devant l'ordi le jour J, alors je vous raconterai tout à J +2 !
Par Hazielle
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Mercredi 5 mars 2008
Ma mauvaise humeur revient ! 

J'étais zen au début du traitement, comme sur un petit nuage, hypnotisée et tout coulait sur moi... tranquille.

Mais voilà, je suis passée au comprimé de 1 mg et avec lui des maux de ventre. 
Je ne sais pas si c'est le Champix ou pas, mais dès que je mange, je prend mon petit comprimé, et hop mal au ventre.

Après mes rêves bizarres, me voilà avec des difficultés d'endormissement !

Cerise sur le gateau, je suis énervée et je fume !

Je le sentais bien parti ce traitement...

De toute façon, je sais qu'à la fin de la semaine, je fais la bise à mon paquet et le fous en l'air. 
Ca, ça me fait vraiment plaisir !

Allez, je file dans un bon bain et je me détend !
Par Hazielle
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